The Deserving Barn - Poetry In Motion

Fotmassage

Det anses vara en utmärkt form av motion med massageverkan att gå barfota på en sandstrand. Nu är det ju inte så att alla människor har det så förunnat att de har en varm sandstrand i närheten som går att promenera på. Men en gräsmatta kan göra samma verkan. Fördelen med sand och i synnerhet om den är varm är att om man går i lös, torr sand tränar man varenda muskel i foten när foten anpassar sig till det ojämna underlaget. Dessutom förbrukar man dubbelt så mycket energi när man går på sand än till exempel på en gräsmatta. En rask promenad längs en sandstrand är ett utmärkt motionspass i ett träningsprogram som har till syfte att förbränna kalorier eller förbättra konditionen.